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适合糖尿病人吃的菜谱歌曲_适合糖尿病人吃的菜谱
来源: 互联网      时间:2023-02-13 09:54:28


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1、病情分析适合糖尿病人吃的菜谱如下:一般每天至少要吃五种蔬菜,每天蔬菜总量在500g-750g之间。

2、蒸、炒、煮、炖是主要的方法。

3、原则是低盐,少油腻,易消化。

4、早餐可以是150g蒸胡萝卜,150g炒青椒,木耳。

5、午餐可以用韭菜炒鸡蛋炖豆腐200克,鸡蛋50克,韭菜100克。

6、可以喝200毫升虾海带汤。

7、晚餐可以用肉末蒸茄子150g,凉拌海带丝100g。

8、瘦肉150g左右。

本文到此结束,希望对你有所帮助。